Bundle: Potencia Tu Resiliencia

Para todas las personas que luchan cada día con el estrés y la ansiedad, y que quieren FLUIR Y SOLTAR. 

💫 Potencia tu Resiliencia es el único bundle que te ayuda a entender el mecanismo del estrés y la ansiedad mientras brinda herramientas necesarias para enfrentar tus desafíos diarios con más facilidad y menos lucha.

📦 Bundle compuesto por: eBook Rutinas Secretas de las Personas Resiliente & Masterclass Estratetgias de las Personas Resilientes

¿Es esto para ti? 🤔

-Te preocupas por el futuro y sientes que no puedes tolerar la incertidumbre, lo que te causa mucha ansiedad. ⏳

-Te sientes abrumada por episodios de estrés y ansiedad que ocurren en tu día a día. 😣

-Te juzgas a ti misma o sientes que los demás te juzgan por sentir mucha ansiedad. 💭

-Sabes que la ansiedad te está reteniendo y estás lista para tomar control de tu vida. 💪

-No puedes dormir en la noche por preocupaciones. 💤

-Has ido a terapia, pero te resulta difícil aplicar lo aprendido en tu vida actual. 🧠

-Quieres sentirte segura cuando se presenten episodios de ansiedad. 🛡️

-Quieres saber cómo cultivar hábitos saludables para ser más resiliente ante el estrés y la ansiedad. 🌱

👉 A través de este bundle, que incluye el ebook "Hábitos Secretos de las Personas Saludables" y una masterclass de 150 minutos "Estrategias Secretas de las Personas Resilientes", dominarás cómo ser resiliente y aprenderás a sentirte segura en momentos de ansiedad y estrés.

Cuando termines de aplicar todas las estrategias que has aprendido en la masterclass y en el ebook, te sentirás inquebrantable y sabrás qué hacer cuando sientas estrés y ansiedad. 💪🌟

Vamos a abrazar juntas el estrés y la ansiedad. 🤗

Con este bundle, te ayudaré a:

🌈 Dejar de luchar contra los pensamientos que provocan la ansiedad y entender que los pensamientos no te definen.

🧠 Tener claridad sobre cómo funciona nuestro cuerpo y cómo abordar la ansiedad y el estrés desde un enfoque somático y neurocientífico.

🔧 Saber qué herramientas aplicar dependiendo del tipo de ansiedad que enfrentes.

Cuando me diagnosticaron ansiedad generalizada y trastorno de pánico...

La ansiedad fue el obstáculo más difícil y doloroso de superar. Sentía que no podía vivir de manera auténtica y plena porque me juzgaba demasiado por tener ansiedad. 😔

Recuerdo que cada vez que tenía un ataque de pánico, me sentía tan abrumada que rompía a llorar. Bebía mucho soju y comía snacks para adormecerme. 🍶🍟 No fue hasta que entendí cómo funciona el estrés y la ansiedad y qué hacer, que dejé de temblar, mi corazón dejó de latir tan rápido y pude dormir mejor. 😌 Mi mente estaba enfocada en el futuro y no sabía cómo centrarme en el presente.

Ahora sé exactamente qué hacer cuando tengo episodios de ansiedad y dejé de juzgarme. 🙌

Quiero esto para ti también. Solo hay dos opciones: sanar o ser retenida. 🌟

Al final, puedes esperar:

-Dejar de preocuparte por el futuro y estar presente en el ahora. 🕰️

-Manejar el estrés de manera inteligente y saber cómo salir de un bajón emocional. 🚀

-Usar tu energía para cosas más significativas y felices en lugar de luchar contra la ansiedad y el estrés. 🎉

Programa

Ebook: Hábitos Secretos de las Personas Resilientes 📘

1️⃣ 14 días de planes de Autocuidado inspirados en la cultura coreana
2️⃣ Explicación de cómo nuestro cuerpo responde al estrés
3️⃣ Mitos y errores del Autocuidado
4️⃣ Estrategias de Resiliencia ante el estrés comprobadas
5️⃣ Ejercicios prácticos y fáciles de seguir para bajones emocionales
6️⃣ Plantilla de Promesa del día para mantener la Motivación
🎁 BONUS: 13 Tips para Potenciar tu Bienestar

Masterclass: Estrategias Secretas de las Personas Resilientes 🎓

1️⃣ Módulo 1: Comprender la Ansiedad desde la Neurociencia
2️⃣ Módulo 2: Dos tipos de ansiedad
3️⃣ Módulo 3: 5 Claves para manejar la Ansiedad “PEACE”
4️⃣ Módulo 4: Por qué las herramientas que utilizabas no funcionaban
5️⃣ Módulo 5: 10 Estrategias efectivas para Ser Resiliente ante la Ansiedad
6️⃣ Módulo 6: Kit de Primeros Auxilios que te salvarán los momentos de la ansiedad
7️⃣ Módulo 7: Preguntas y respuestas
🎁 BONUS: 10 pensamientos que alimentan la ansiedad
🎁 BONUS: Meditación Zen que te ayudará a mantener la calma y reducir la ansiedad
🎁 BONUS: Diario de Ansiedad para llevar un registro de tus pensamientos y emociones

Seguimiento: Seguimiento de Hábitos y Diario de la Ansiedad 📓

Un diario completo que incluye la teoría y prácticas mencionadas en la masterclass para hacer un seguimiento de tu progreso.

Testimonios

💬 "Quiero agradecerte por darnos este espacio. He aprendido mucho de mí misma, y ha sido de verdad todo muy, muy útil y necesario. Gracias por ayudarme a sentir paz en las mayores tormentas."

💬 "Muchas gracias, Yulie. La verdad, me iluminaste con muchas cosas que hacían ruido en mi mente y esta masterclass ha sido de lo mejor. Te agradezco mucho por haberla hecho y no me arrepiento de haber estado aquí. Estoy muy agradecida por todas las herramientas que nos brindaste."

💬 "Super agradecida, Yulie, de verdad. Me explotó la mente con tantas estrategias y cambié mucho la visión que tenía sobre la ansiedad, que también me generaba preocupaciones. Me siento más preparada para ayudarme a mí y a los que me rodean. Estoy muy contenta. Te agradezco infinitamente, de verdad."

💬 "Mil gracias, de verdad. Estaba esperando esta masterclass con ansiedad y te la volaste. Me ha parecido increíble. Te agradezco mucho por abrir este espacio y tu trabajo me parece espectacular."

¿Preguntas? Tengo respuestas 🤔

¿Es para principiantes?
Este bundle es para todas las personas, hayan asistido a terapia o no. Te equipará con herramientas para manejar el estrés y la ansiedad sin importar en qué punto te encuentres. 🌟

¿Ofreces reembolsos?
No, todas las ventas son finales. 🚫

Estoy nerviosa por dar este paso.
Te entiendo completamente. Cuando yo tenía ansiedad también me preocupaba si lo que estaba haciendo realmente ayudaría. Por eso, he creado este bundle basado en todo el conocimiento y experiencia que he adquirido. 💪

Si tienes más preguntas, por favor envíalas a coaching@yuliecho.com y con mucho gusto te contestaré. 📧

👉 Esto es lo que incluye:

-Ebook: Rutinas Secretas de las Personas Resilientes
-Reto de 14 días para construir una sólida base de resiliencia
-Masterclass con 10 herramientas efectivas: Aprende y aplica estrategias científicamente comprobadas para manejar la ansiedad.
-Bonus 1: 13 Tips para Potenciar tu Bienestar: Descubre cómo la disfunción del Eje HPA(Eje HHS) impacta tu salud y aprende qué hacer y qué evitar para maximizar los beneficios del autocuidado.
-Bonus 2: Diario de Ansiedad: Lleva un registro de tus pensamientos y emociones para identificar patrones y mejorar tu manejo de la ansiedad.
-Bonus 3: 10 Pensamientos que nutren la Ansiedad y cómo evitarlos: Identifica y transforma pensamientos negativos.
-Bonus 4: Meditación Zen paso a paso: Técnicas de respiración basadas en el budismo coreano que te ayudarán a mantener la calma y reducir la ansiedad.
-Preguntas y Respuestas más frecuentes que resolverán cualquier duda.

🔹 Precio Normal: $44 USD
🔹 Precio con Descuento: $39 USD

🌟 ¡Ahorra $5 USD y accede a herramientas transformadoras que te ayudarán a manejar el estrés y la ansiedad con confianza y calma! 

No dejes pasar esta oportunidad de invertir en tu bienestar 💖