SRC: Sana la Relación Contigo Misma♡

PROGRAMA INTENSIVO DE 8 SEMANAS:

Sana la Relación Contigo Misma ♡

Un programa transformador diseñado para ayudarte a cultivar la compasión contigo misma y sanar a tu niña interior sin tener que pasar por años de luchas internas y frustración.

¿Te sientes estancada y lejos de la persona que quieres ser? Probablemente sabes que es momento de avanzar, pero por alguna razón, te sientes incapaz de hacerlo. Sabes que la falta de confianza en ti misma te está quitando oportunidades maravillosas. La vida está pasando frente a tus ojos, y te lamentas de no ser lo suficientemente fuerte y segura para tomar acción e ir tras tus sueños y objetivos.

Pero a pesar de todo esto, sabes que puedes cambiar.
Sabes que no es tarde para convertirte en esa persona que siempre has querido ser. Quieres comenzar, estás lista, pero no sabes CÓMO hacerlo.

Si alguna vez te has sentido estancada y que te alejas de la persona que deseas ser, es porque aún no has aprendido a ser amable contigo misma, no sabes por qué ciertos temas te afectan emocionalmente, y no sabes cómo reparentar a tu niña interior. Es hora de dar ese primer paso hacia tu transformación.

👋 Dile adiós a:

-Esa sensación de estar constantemente abrumada por tus pensamientos y emociones, sin saber cómo manejarlas.

-Los momentos en los que te encuentras atrapada en un ciclo de pensamientos como "no soy suficiente" o "nunca podré lograrlo", que solo te alejan de lo que realmente deseas.

-Reaccionar de manera impulsiva o automática cuando enfrentas situaciones difíciles, sintiéndote después atrapada en patrones que no te hacen bien.

-Llevar el peso de las heridas emocionales del pasado, porque tu niña interior nunca recibió el cuidado y la atención que necesitaba.

🫰 En su lugar, podrás:

-Encontrar claridad y una profunda calma en medio del caos mental, porque aprenderás CÓMO gestionar tus emociones y CUÁLES son esos desencadenantes que tanto te afectan.

-Responder con conciencia y compasión a los desafíos que la vida te presenta, rompiendo el círculo vicioso de la autoexigencia y la autocrítica.

-Sanar a tu niña interior, ofreciéndole el amor y la atención que siempre necesitó, liberándote así de esos patrones emocionales que te han causado tanto daño en el pasado.

🌱 Transforma tu vida en 8 semanas. Inscríbete hoy y comienza tu camino hacia una vida más plena y equilibrada.

🌸 Curriculum 

8 sesiones de 90 minutos para aceptarme y amarme tal como soy

Módulo 1: Bienvenida a SRC
Comenzaremos por sentar las bases para tu transformación personal. Nos presentaremos y crearemos un ambiente seguro y acogedor para todos. Aquí aprenderás la importancia de la respiración como la primera herramienta para sentirte segura desde adentro. Descubrirás cómo gestionar el exceso de pensamientos y encontrar claridad en medio del caos.

Módulo 2: Compasión contigo misma
En este módulo, cultivaremos la amabilidad y la compasión hacia ti misma, pilares fundamentales para tu crecimiento y bienestar. Aprenderás a diferenciar entre victimización y autocompasión, y a responder a los desafíos de la vida con una perspectiva más amorosa y comprensiva.

Módulo 3: Gestión y aceptación de emociones
Exploraremos cómo gestionar y aceptar tus emociones, sin luchar contra ellas. Aprenderás la diferencia entre resistir tus emociones y aceptarlas, y te convertirás en una observadora consciente, capaz de navegar tus sentimientos con serenidad y equilibrio.

Módulo 4: Abrazando la sombra
Este módulo te llevará a un viaje de autodescubrimiento profundo, donde aprenderás a aceptar e integrar tu “sombra personal”. Al hacerlo, podrás reaccionar de manera consciente y plena cuando enfrentes situaciones difíciles, en lugar de dejarte llevar por proyecciones automáticas.

Módulos 5 y 6: Sanación de la niña interior
Trabajaremos con los bloqueos emocionales que se originaron en tu infancia. A través de este proceso, te liberarás del peso de traumas pasados, obteniendo un mayor sentido de bienestar y aceptación. Descubrirás los 7 tipos de niña interior y cómo practicar la reparentalización para sanar a tu yo más joven.

Módulo 7: Cortando lazos energéticos
Identificaremos y cortaremos los lazos energéticos que están afectando tu bienestar emocional y mental. Aprenderás a preservar tu energía y a establecer criterios claros para discernir entre relaciones saludables y aquellas que no lo son, asegurando que tu entorno apoye tu crecimiento.

Módulo 8: Cultivando la gratitud y armonía
Concluiremos este viaje integrando la práctica de la gratitud y el vivir en armonía contigo misma. Consolidaremos todo lo aprendido, reconociendo el progreso alcanzado y cerrando este proceso de transformación con una profunda sensación de paz y plenitud.

🤔 ¿Te Identificas?

-Te sientes insegura acerca de ti misma, tus decisiones y tu valor personal.

-Constantemente buscas validación externa y dependes de la opinión de otros.

-Eres excesivamente autocrítica y perfeccionista, y te cuesta sentirte satisfecha con lo que haces.

-Descuidas tus necesidades, emociones y cuidado personal en favor de atender las necesidades de otros.

-Entiendes que la verdadera sanación comienza desde tu interior y estás dispuesta a dar ese primer paso.

😌Imagina si...

-Te despertaras cada día con una sensación de paz interior, sabiendo que puedes manejar cualquier emoción que surja con calma y claridad.

-Te sintieras segura y plena, sin la constante carga de pensamientos negativos que solían detenerte.

-Pudieras responder a las dificultades de la vida con compasión hacia ti misma, en lugar de caer en el ciclo de la autocrítica.

-Lograras reconectar con tu niña interior, brindándole el amor y la seguridad que siempre necesitó, liberándote de las heridas del pasado.

-Experimentaras relaciones más saludables y auténticas, ya que ahora puedes discernir y proteger tu energía emocional.

🔒 Cupos limitados, ¡asegura el tuyo ahora!


Esto es lo que recibirás en el programa:

-Diario de 30 días de auto-sanación: Un compañero diario que te guiará en cada paso de tu camino hacia la sanación y el autodescubrimiento.

-Terapia grupal semanal: Conéctate con un grupo de mujeres que comparten tu viaje en un espacio lleno de comprensión y apoyo, guiado por una terapeuta comprometida con tu bienestar.

-Meditación semanal: Encuentra tu centro y calma tu mente con nuestras sesiones guiadas, diseñadas para nutrir tu alma.

-Sesión de preguntas y respuestas en vivo: Un espacio abierto para resolver tus inquietudes y recibir orientación directa sobre los ejercicios y herramientas del programa.

-Actividades semanales para calmar el sistema nervioso: Prácticas sencillas pero poderosas que te ayudarán a reducir el estrés y a sentirte más tranquila y en equilibrio.

-Comunidad de SRC: Un lugar seguro donde podrás compartir tus experiencias, aprender de otras mujeres y sentirte acompañada en cada paso del proceso.

-Acceso de por vida a las sesiones grabadas: Podrás volver a ellas cuando lo necesites, para seguir creciendo a tu propio ritmo.

✨ No dejes pasar esta oportunidad única. Reserva tu lugar y empieza a construir la relación más importante: la que tienes contigo misma.